Ya sabes que soy muy fan de tomar el sol por los beneficios que aporta a nuestro bienestar y salud, y no solo por la síntesis de vitamina D. También por otros efectos positivos que provienen de la energía infrarroja que reciben nuestras células al exponerse al sol. De estos beneficios te hablaré mas en…
¿Por qué saber qué comer se ha vuelto tan complicado?, ¿por qué hay tanta información conflictiva? Son muchas las preguntas que nos hacemos sobre nutrición, y a veces las respuestas son confusas e incluso contradictorias: cuántas veces al día tengo que comer, si es buena la carne roja, si los huevos son malos para el…
¡El pan está de moda! Así que hoy quiero compartir contigo la receta de este pan de semillas. Es muy bajo en hidratos y rico en grasas saludables y proteína. ¿Qué significa esto? ¡Pues que es perfecto para reducir antojos y picoteo! También es adecuado para ti si estás siguiendo una dieta cetogénica o en…
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