¿Sabes qué intervención mejora tu peso, tu sistema inmune, tu capacidad cognitiva, tu aspecto, tu estado emocional y tu digestión a la vez que detoxifica tu cuerpo? ¡Dormir! Dormir es parte del proceso de estar vivos. Si no duermes, te mueres. Y dormir bien, de 7 a 9 horas seguidas cada noche, es clave para…
En este nuevo post puedes leer recomendaciones basadas en los últimos estudios disponibles para recargar tus niveles de Vitamina D a través del sol sin poner en peligro tu piel. ¡Recuerda que el 90% de la vitamina D se sintetiza gracias a los rayos solares y el 10% a través de la alimentación! Te resumo…
La vitamina D es absolutamente esencial para tu salud. Y no sólo para tus huesos pues ya sabemos que si tienes alguna enfermedad autoinmune, cáncer, desequilibrio hormonal…
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Aviso legal y política de Cookies
Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.