Alimentación anti-estrés

¿Te apetece dedicar una mañana de sábado a hacer algo diferente? En este taller, te daremos recomendaciones simples y concretas para integrar fácilmente en la dieta de toda la familia productos y platos anti-estrés. ¡Al terminar el taller, disfrutaremos de lo que hayamos cocinado!

Descripción

¿Qué harás en este taller?

Cuando estamos estresadas, nuestra grasa corporal aumenta en respuesta al consumo de comida basura. Los dulces, el alcohol o el tabaco solo proporcionan un alivio inmediato… que deriva en una montaña rusa de cambios de humor, irritabilidad, culpa y más estrés del que teníamos originalmente.
¿Qué alimentos y bebidas te ayudan a disminuir el estrés? ¡Aprende recetas y menúscurativos, fáciles de preparar y muy sabrosos en este taller!

Los terapeutas nutricionales no diagnostican ni tratan enfermedades, y el consejo nutricional no sustituye el consejo médico. No soy profesional sanitaria. Puedes saber más sobre mí aquí.

¿Qué te llevarás?

Formación teórica:
– ¿Es malo el estrés? tipos de estrés y sus efectos en el cuerpo y mente.
– Factores que agravan el estrés
– Alimentos y bebidas anti-estrés
– Hábitos de vida anti-estrés
Y además…
– Preparación y degustación de un menú anti-estrés (sin gluten y con productos ecológicos, inc. productos de origen animal)
– PDF: Resumen de la sesión teórica y recetas.

Condiciones de cancelación

Se aplica nuestra política de compra.
Además, si cancelas la asistencia al programa con menos de 15 días del comienzo del programa, no se devolverá el depósito de reserva.
Una vez empezado y pagado el programa, si te das de baja del programa o no puedes atender las sesiones, no se devolverá el importe abonado (excepto si es un motivo de fuerza mayor). Eso sí: se ofrece la opción de que participes en el próximo grupo disponible o en alguna de las otras actividades grupales de Beewellness.