VALE REGALO – Curso Aprendiendo a comer sano: Módulo I

230,00

Regala este curso a aquella persona que quiera empezar a cambiar sus hábitos de alimentación poco a poco, sin pasar hambre y disfrutando del placer de cocinar y comer.

El módulo I son cuatro sesiones en grupo de 2 h semanales  para aprender a comer de forma saludable y poniendo en marcha el primer GRAN cambio: un desayuno inteligente.

Fechas invierno 2018:  16, 23, 30 Enero y 6 Febrero (martes) de 18 a 20 h en Nutrición Activa, Palma

Precio hasta 31 Diciembre: 175 €

Después del 1 Enero 2018: 190€

En cuanto recibamos el pago, te enviaremos un correo electrónico para que nos des los datos de la persona que va a disfrutar del BONO -REGALO. Y en seguida recibirás el BONO REGALO correspondiente. Comprueba que no entra como spam o promociones.

Este BONO-REGALO caduca a los 6 meses de su compra.

Marta no es profesional sanitario. Los terapeutas nutricionales no diagnostican ni tratan enfermedades. El consejo nutricional no sustituye el consejo médico.

Metodología y duración

Este curso está dividido en 3 módulos:

Módulo I : Aprendiendo en Plato Saludable – 8 h

  1. Proteínas
  2. Azucares y fibras
  3. Grasas
  4. El Plato Saludable y “super alimentos”

El módulo I sienta las bases para entender y sacarle más partido a los siguientes módulos.

Módulo II: Compra saludable – 6 h

  1. Contenido de una despensa (y nevera) saludable y cómo comprar calidad a buen precio
  2. Cómo comprar carne y pescado de calidad – trucos de profesionales
  3. ¡Nos vamos de compras! – Visita al mercado/super

Módulo III: Cocina medicina– 12 h

  1. Los básicos: utensilios y técnicas de cocina básicas, licuados vs batidos, aliños y condimentos
  2. Empezamos a cocinar…verduras!
  3. Slow cooking: sopas, guisos y caldos
  4. Traca final: algas, fermentados y… postres saludables y de rechupete!

Para quién

Para todos los que quieren...

  • empezar con nuevos hábitos de alimentación poco a poco, sin pasar hambre y sin contar calorías
  • aclarar toda la confusión que hay sobre mitos de alimentación, que es bueno y que es malo y conocer nuevos alimentos
  • recibir información rigurosa y de vanguardia, de la mano de un experto en nutrición
  • aprender de una manera sencilla, instructiva y divertida
  • información con sentido común y no sectaria ni fundamentalista
  • aprender a comprar alimentos saludables, frescos, de la dieta Mediterránea y sin que se dispare tu presupuesto
  • aprender a cocinar de manera saludable, sencilla y recetas de rechupete
  • aprender a preparar alimentos medicina como las algas, los fermentados, germinados, caldos curativos, panes y repostería sin gluten, etc.
  • han terminado el Programa DETOX y quieren profundizar más en lo aprendido para mantener los cambios que ya han puesto en marcha

¿A que ya estás pensando en al menos una persona que va a disfrutar de este curso?

Beneficios

El Módulo I : Aprendiendo en Plato Saludable. Tiene por objetivo enseñarte conceptos básicos de nutrición saludable y cómo combinar los alimentos para crear el Plato Saludable Beewellness, lleno de color y sabor. Al final de este módulo habrás resuelto tus dudas sobre muchos de los mitos y leyendas urbanas sobre alimentación. Además, a lo largo de estas cuatro clases aprenderás cómo poner en marcha el primer gran cambio de tu alimentación: un desayuno inteligente.

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