En este nuevo post puedes leer recomendaciones basadas en los últimos estudios disponibles para recargar tus niveles de Vitamina D a través del sol sin poner en peligro tu piel. ¡Recuerda que el 90% de la vitamina D se sintetiza gracias a los rayos solares y el 10% a través de la alimentación! Te resumo…
Sin lugar a dudas, este asunto es lo que más preocupa a todos los participantes del Programa detox grupal Beewellness y a clientes que, por razones de salud, han de seguir una dieta especial (diferente a la que mantiene la mayoría de las personas de su entorno). Puede parecer imposible salir airosa. Conseguir no pasarse…
Además de la práctica de comer con conciencia estos pequeños trucos te ayudarán a que tus digestiones sean menos pesadas. Tómate unos segundos iniciales antes de lanzarte a devorar la comida. Te sirve para apreciar los colores, la presentación y el aroma que anticipa el sabor. Esto estimulará la producción de saliva y jugos gástricos.…
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