¿Por qué saber qué comer se ha vuelto tan complicado?, ¿por qué hay tanta información conflictiva? Son muchas las preguntas que nos hacemos sobre nutrición, y a veces las respuestas son confusas e incluso contradictorias: cuántas veces al día tengo que comer, si es buena la carne roja, si los huevos son malos para el…
En este nuevo post puedes leer recomendaciones basadas en los últimos estudios disponibles para recargar tus niveles de Vitamina D a través del sol sin poner en peligro tu piel. ¡Recuerda que el 90% de la vitamina D se sintetiza gracias a los rayos solares y el 10% a través de la alimentación! Te resumo…
Sin lugar a dudas, este asunto es lo que más preocupa a todos los participantes del Programa detox grupal Beewellness y a clientes que, por razones de salud, han de seguir una dieta especial (diferente a la que mantiene la mayoría de las personas de su entorno). Puede parecer imposible salir airosa. Conseguir no pasarse…
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