Con tanta información en internet y redes sociales es facilísimo saber sobre superalimentos y dietas saludables, ¿verdad?. Pero, ¿sabes realmente si tu dieta es la más adecuada para ti? Antes de nada, tengo que dejar claro el desvirtuado concepto de dieta. Dieta no es «ponerse a dieta». No es un programa restrictivo de calorías y…
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