Prueba a cambiar tu café de la mañana por esta combinación perfecta de sabores y superalimentos para tus dos cerebros: grasas saludables (leche de coco o almendra, aceite de coco, semillas de lino, cacao), además de los polifenoles del cacao que cuidan de tu cerebro y de tu flora intestinal. También tomarás la fibra prebiótica…
La vitamina D es absolutamente esencial para tu salud. Y no sólo para tus huesos pues ya sabemos que si tienes alguna enfermedad autoinmune, cáncer, desequilibrio hormonal…
Una fantástica manera de alimentarte e hidratarte al mismo tiempo dado el gran contenido en agua. Además estarás nutriendo tu piel con Vitamina A y C y sílice (en la piel del pepino). Excelente alimento para prevenir la retención de líquidos. Y el pepino que te sobre lo puedes aplicar externamente para calmar quemaduras, picaduras y bolsas en los ojos.
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