En este nuevo post puedes leer recomendaciones basadas en los últimos estudios disponibles para recargar tus niveles de Vitamina D a través del sol sin poner en peligro tu piel. ¡Recuerda que el 90% de la vitamina D se sintetiza gracias a los rayos solares y el 10% a través de la alimentación! Te resumo…
Una vez que hemos preparado nuestra mente y nuestro cuerpo para el viaje, el objetivo durante el trayecto hacia el destino es evitar las toxinas a las que estamos expuestos en esos ambientes cerrados y mas tóxicos de lo que creemos, como los desplazamientos largos en avión. También hay que nutrir los órganos de detoxificación…
¡Escribo este post en la cuenta atrás de mi viaje a Japón! Una experiencia que aprovecharé para contarte cómo preparo mi cuerpo y mi mente a la hora de viajar. Si quieres saber más sobre este viaje, no dejes de echar un ojo a mi Facebook y mi Instagram: ahí te mostraré el paso a…
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