Si hay alguna recomendación nutricional en la que todos los expertos están de acuerdo y sobre lo que no hay discusión, es sobre los beneficios para la salud que reporta el consumo de verdura y fruta. Con este artículo quiero animarte a que en tus platos estén presentes más verduras y frutas de todos los…
Con tanta información en internet y redes sociales es facilísimo saber sobre superalimentos y dietas saludables, ¿verdad?. Pero, ¿sabes realmente si tu dieta es la más adecuada para ti? Antes de nada, tengo que dejar claro el desvirtuado concepto de dieta. Dieta no es «ponerse a dieta». No es un programa restrictivo de calorías y…
Lee la última información sobre si los productos ecológicos son mejores que los convencionales y trucos para ahorrar dinero sin dejar de consumir alimentos de la mayor calidad posible. Tanto en la clínica como en los programas grupales, mis clientes siempre preguntan por qué es tan importante comprar ecológico y si merece la pena pagar…
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