Aunque cualquier momento es bueno para dar el primer paso hacia esa transformación que quieres experimentar, lo cierto es que el mes en el que estamos es el de las intenciones y los comienzos. ¡Enero es, por excelencia, el mes de los buenos propósitos!
Como sé por experiencia que los grandes cambios se consiguen con pequeños pasos, quiero aconsejarte 3+1 actividades que tendrán lugar este mes, con las que podrás dar continuidad a esos buenos hábitos que te has propuesto adquirir y mantener durante todo el año.
¿Quieres saber cuáles son?
Esta charla tendrá lugar inmediatamente después de la sesión práctica de meditación a cargo de Bel Colom, de S’Espai 6 (en Sóller), y en ella te explicaré qué es exactamente un detox y todo lo que necesitas saber sobre este proceso: cuándo debes hacerlo, cómo, por qué…
También te hablaré de las próximas ediciones online del Reto 10: ¡Adiós al picoteo!, que comienzan ya mismo (¡el día 26!) y podrás consultarme tus dudas o inquietudes. Puedes reservar tu plaza en sespai6@gmail.com. ¡Regálale a tu cuerpo y tu mente esta mañana de sábado!
Qué maravilla esos sábados por la mañana en los que la casa entera huele a bizcocho recién hecho… ¡Y si es un bizcocho saludable, rico y sencillo, de los que aprenderás a hacer en el taller del día 25, mejor!
María Linardi de @inthefoodxlove y yo te acompañaremos en este taller de técnicas de pastelería: te ayudaremos a coger confianza para hacer estas recetas tú misma/o en casa. Serán bizcochos sin gluten, con ingredientes naturales, sencillos y fáciles de preparar.
¿Cómo reservar tu plaza? Contacta conmigo en marta@beewellness.es o a través de las redes sociales y te cuento.
Lo sabemos: este plan ya va más allá de enero… pero la intención es darle continuidad a ese nuevo estilo de vida saludable, ¿no? 😉
Anímate y asiste a esta charla, en la que aprenderás trucos sencillos para aumentar tu vitalidad mientras disfrutas de un brunch delicioso (¡e inteligente!) en Re_organic. Si no puedes venir en esta ocasión, no te preocupes: repetimos este encuentro los primeros domingos de cada mes.
Si dependes del café o del azúcar para tener energía durante el día, seguramente estabas esperando una nueva oportunidad para realizar el Reto 10: ¡Adiós al picoteo! (antes llamado Detox Express)… ¡Pues aquí la tienes!
ya están abiertas las inscripciones para la primera edición online del año del Reto 10, que tendrá lugar del 26 de enero al 5 de febrero. En estos días adoptarás cambios de hábitos duraderos sin contar calorías ni pasar hambre. Te despedirás para siempre de los antojos de dulce y del picoteo entre horas, y aprenderás qué comer, cómo comer y cuándo comer.
Además, empezarás a practicar ayuno de manera segura para dejar el enganche por el dulce… ¡para siempre! Únete al Reto 10 aquí, y llega al mes que viene reseteada por dentro y por fuera.